様々な目標に応じた
柔軟なレッスン
TUMBLING
より高度なタンブリング技術を習得したい方や基礎をさらに磨き上げたい方を対象に質の高いトレーニングを実施しております。
一人ひとりのレベルや目標に応じたカリキュラムをご用意し、ご満足いただけるように尽力いたします。
前方転回や後方転回などの基本動作をスムーズに繋げる練習や、回転数を増やしたダイナミックな技の習得など、ご要望に合わせたプランを作成しています。
チアリーディングには欠かせないタンブリング技術。
クラブごとの練習ではなかなか次のレベルのタンブリング練習をする時間が持てないのが現状です。
クラブチームに所属していてタンブリング技術で他の人と差をつけたい方や、
高校でチアリーディングを始めたばかりで何もできないけれど習得したい方、アクロバットを習得したい方など、目的はさまざまです。
CHEERFULPOWER（チアフルパワー）では、チアリーディングのタンブリングコーチ、バク転教室などで豊富な経験を持っているコーチが補助を担当いたします。
高度な技（アラビアン・レイアウト・ツイストなど）については原理や動きを理解されていない場合は危険性を伴うため、初回のみプライベートレッスンもしくは特別講座の受講をおすすめする場合がございます。
1クラス最大10名までの少人数制！
あまりにも多すぎると、一人ひとりの技術を丁寧に見ることができません。
CHEERFULPOWERでは1人のコーチにつき、10名を最大人数として受講していただいております。
「月額プラン制」と「チケット制」がありますので無駄なくご都合に合わせて受講ができる！
毎週通いたい方は4回プラン、週2回もしくは2時間続けて通いたい方は月8回プランがおすすめです。
定期的にはいけないけれど1年間を通して月に1～2回程度は通えそう、という方のためには「チケット会員」としてご入会いただければ有効期限1年間の会員チケット18枚でご受講いただけます。
レッスン開始2時間前までキャンセル可能！
少人数制クラスのため、受講者が一人減るとスタジオとしては大きな影響を受けるため、キャンセルはできるだけ早めにお願いしたいのですが、お子様の場合、学校から帰宅して急に体調不良になることや、お仕事の関係で送迎ができなくなりやむを得ず急遽お休みしなければならないことがあると思います。そんなときのために、レッスン開始2時間前まではキャンセル可能になっています。
※開始前2時間を切ると1回分消失しますのでご留意ください。
上記のようなサービスの特性上、直前キャンセルがよくでてしまいますが、「今やりたい！」と思ったときに空きがあれば当日レッスン開始前までご予約可能ですので、なかなか定期的には受講できない方もぜひチケット会員をご検討ください。
習得したい技を明確に！
CHEERFULPOWER(チアフルパワー)のタンブリング専門クラスは、一般的な体操教室とは違い、みんなと一緒に基礎から少しずつ進めていくのではなく、個人のレベルと目標に合わせてそれぞれに適した練習方法や技術を繰り返し練習していきます。所属されているチームやクラブなどにより必要な技が異なります。受講される方は必ず「いつまでにどんな技を習得したいか」明確にして受講しましょう。目的の技を習得するために必要な要素(柔軟力・筋力・体幹・精神面)が不足している場合、段階的な練習方法をご提案いたします。
やる気と集中力が必要です！
当スタジオのタンブリング強化クラスでは、とにかく「習得したい技」にむかって何度も繰り返し練習をしていただきます。身体で覚えることは必要ですが、1回ずつ何を注意すべきか考えながら練習していくと、目標達成までのスピードが加速します。
「通わされている」という感覚ではなく「これをやりたいから通っている！」という気持ちで練習しましょう。
できなくて上手くいかないときは、「何のために頑張っているか」思い出すようにしましょう。
コーチも本気！
一人ひとりに対してどうしたら「目的の技」が正確に安定してできるようになるか、本気で考えてアドバイスしております。
低学年のお子様にもどのような言葉を使えば伝わるか、考えながらアドバイスをいたします。
タンブリングコーチは、皆様の怖い気持ちを少しでも軽減させるため、はじめのほうは必要無いくらい大げさに補助をして体力を使いますが、補助がいらない方でも、ずっと頭の中でベストな方法はなにか、何を直すべきかなどを考えながらコメントいたしますので、実は大量にカロリーを消費しているのです。出来たときは「出来たー！」と声に出したり、表情に出してもらえるととても嬉しいです。
ご体験
ご体験は予約システムから30日先のご予約までが可能です。
以下より体験希望のクラスをお選びいただき
チケットを購入してご予約ください。
ご体験ご予約前のよくある質問
ご不明点は、お気軽にお問合せフォーム もしくは 公式LINEにてお願いいたします。
公式LINEにてお問い合わせいただいたほうが比較的早くご質問などにお答えできますので、お急ぎの場合はLINEをご利用ください。
公式LINEにてお問い合わせいただいた内容は第三者に見られることはありませんので、ご安心ください。
当日の服装・持ち物は以下の通りです。
- 動きやすい服装（スカート不可）
- 飲み物
- タオル
- 任意：室内シューズ
※裸足可。
※ご体験日については保護者のご見学が可能です。
※タンブリング・アクロバットクラスの指定Tシャツ等はありません。
１．はじめのあいさつ
元気よく返事をしましょう！
２．ウォーミングアップ
ウォーミングアップとしてアクロバット技に必要な準備運動を行います。
腕をしっかり引き上げてジャンプしたり、ロンダートや倒立歩きの基礎動作など、レッスンで安全に技に挑戦するための準備運動を丁寧に行います。正しいフォームや体の使い方を身につけながら、ケガの予防にもつながる大切な時間です。
３．技の練習
バク転や宙返り、アクロバットをするのがはじめての方は、腕の振り方、ジャンプの仕方、バク転までの手順等、補助をしながら注意点をお伝えします。
２．おわりのあいさつ
レッスンの最後に、整列してあいさつを行います。
しっかり集中して取り組んだことを振り返り、気持ちよくレッスンを締めくくります。
バク転やアクロバットがはじめての方へ
アクロバットが初めての方は、体幹・基礎筋力・柔軟性、そして動きのクセや反応の傾向などを実際に確認してからでないと、安全で正確なサポートができません。
無理な補助は、お客様・インストラクター双方にとってケガのリスクにつながるため、まずは現在の状態を丁寧にチェックし、最も効果的なステップを設計したうえでレッスンを進めていきます。
目標の技へ最短で到達できるよう、専門的な視点で最適な方法をご提案しますので、どうぞ安心してご参加ください。
ご体験後の流れ
ご体験後、ご入会いただく場合は、予約システムよりお申込み手続きをしてください。
LINEの友達追加をしておくと、ご予約もスムーズにできます。
また、公式LINEから個別にお問い合わせいただくことも可能ですので、この機会にお友達登録をお願いします。
※空調費等はかかりません
※ご入会後も服装は自由です。
※指定グッズの購入はありません。
ご不明点は、お気軽にお問合せフォーム もしくは 公式LINEにてお願いいたします。
公式LINEにてお問い合わせいただいたほうが比較的早くご質問などにお答えできますので、お急ぎの場合はLINEをご利用ください。
公式LINEにてお問い合わせいただいた内容は第三者に見られることはありませんので、ご安心ください。
