身体つくりを楽しく学ぶ食育
2026/10/20
秋の味覚の豊かさに、ふと心が弾みませんか？実は、さつまいもやきのこ、鮭や秋の果物といった味覚たちは、子供の身体つくりに欠かせない栄養素の宝庫です。しかし、旬の食材の選び方や調理方法・食育と…
チアキックの精度を上げるコツ
2026/10/17
キックがなかなか思い通りに高く、きれいに決まりませんか？キックの高さやつま先の伸び、体のバランスは、練習してもなかなか改善しない悩みとして多くの保護者から相談されています。しかし、姿勢や軸…
タンブリングは家では練習は難しい？自宅で出来る練習内容
2026/10/16
家でタンブリングを安全に練習できる方法を探していませんか？タンブリングはダイナミックな動きを含む体操やチアリーディングの技術であり、限られたスペースや安全面が自宅練習の大きな課題となりがち…
前転後に起き上がれない原因と練習法
2026/10/15
子供の体操教室で「前転自体はできているのに、回ったあと自分で起き上がれない…」という悩みに直面したことはありませんか？せっかく回転ができていても、仰向けのまま止まったり、手を使わなければ起き…
鉄棒の技と成長を実感できる練習ステップ
2026/10/14
鉄棒に苦手意識を感じている子供も無理なく、楽しく技にチャレンジできる方法を探していませんか？体操教室では幼児から小学生まで、それぞれの成長段階に合わせた鉄棒の技や練習ステップが工夫されてい…
側宙のコツを安全に身につける練習法
2026/10/13
側宙をタンブリングで美しく決めたいと考えたことはありませんか？アクロバットな動きの中でも、側宙は手をつかずに宙を舞うため、体幹やバランスの難しさにつまずくことが多いテクニックです。失敗を防…
チアダンスのステップを上達させる練習法
2026/10/11
子供がチアのダンスステップをなかなか覚えられず、レッスンについていけるか不安に感じたことはありませんか？チアはリズム感や表現力だけでなく、正しいステップやアームモーション、体幹の強さも求め…
子供の身体つくりに秋の味覚を活かしたサポートごはん
2026/10/10
子供の身体つくりや成長を考える中で、秋の味覚をどのように食卓に取り入れていますか？実は、さつまいもやかぼちゃ、きのこ、鮭、新米など秋ならではの食材には、成長期の子供が必要とする食物繊維やビ…
体操教室で跳び箱に挑戦
2026/10/09
子供が体操教室で跳び箱を上手に跳ぶのは簡単ではありませんか？実は、小さな段階でつまずきやすい運動の一つで、多くの子供が恐怖心やフォームの乱れ、安全性への不安を感じやすい競技です。体操教室で…
チア Cジャンプ練習法
2026/10/07
チアを始めた子供がCジャンプで悩むことはありませんか？チアダンスの魅力の一つであるCジャンプは、子供にとって意外と難しく、きれいや安全に跳ぶためのコツや練習方法が分からず戸惑うことも多いもの…